ČERSTVÉ VITAMÍNY AJ V ČASE KEĎ VONKU ZÚRI KORONAVÍRUS za menej ako 10 centov

Nemusíte  sa naháňať za vitamínovými doplnkami. Máme pre Vás tip ako si ich veľmi rýchlo lacno a jednoducho vypestujete sami doma zo semena. Celé to trvá iba 5 dní a stačia Vám na to semienka a sitko na čaj.

Postup:

1) Do pohára nasypeme malú lyžičku semienok reďkovky (na fotke sú použité semená reďkovky s ružovou stonkou cena za 1 kg týchto semien je iba 19€. Jedna dávka je cca 5g takže to máte cca na 200 dávok čerstvých a chutných vitamínov).

Reďkovka ako mikrozelenina je nadupaná vitamínmi a ďalšími prospešnými látkami, má vysoký obsah vitamínu C, vitamínu A, vitamínov B1, B2, B3, B6, kyseliny listovej, pantoténovej, kalcia, magnézia a mnoho ďalších  prospešných látok, stopových prvkov a enzýmov.

 

 

2) Do pohára so semienkami napustíme vodu a semienka necháme 6 hodín namočené.

3) Po šiestich hodinách semienka scedíme, prepláchneme a v sitku ich položíme na pohárik a prikrijeme napr. vrchnákom so zaváraninového pohára.

 

4) Semienka udržujeme vlhké tým, že ich aspoň 4 x denne prepláchneme pod studenou tečúcou vodou

5) Keď uvidíme korienky, môžeme v pohári pod sitkom nechať napustenú vodu. S preplachovaním však neprestávajte a nezabudnite vždy vymeniť aj vodu v poháriku.

6) Na piaty deň už máme vlastnú mikrozeleninku hotovú!

 

Podobne sa dajú pestovať aj hráškové výhonky (hrach na mikrogreens) ale potrebujete väčšie sitko.

 

Táto webstránka používa súbory cookies Cookies sú malé textové súbory, ktoré používajú naše webové stránky a slúžia na prispôsobenie obsahu, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti. Informácie o tom, ako používate naše webové stránky, môžu byť poskytnuté aj našim partnerom v oblasti sociálnych médií, inzercie a analýzy. Títo partneri môžu príslušné informácie skombinovať s ďalšími údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré od vás získali, keď ste používali ich služby. Táto webová stránka používa rôzne cookies. Niektoré sú nevyhnutné pre jej fungovanie, iné môžeme používať len s vaším súhlasom.